Le régime soupe est très simple à réaliser. Il consiste, comme son nom indique, à consommer essentiellement de la soupe et quelques aliments soigneusement choisis. Il se réalise sur sept jours maximum. Il ne faut pas le poursuivre plus longtemps sous peine de carences.
Le fonctionnement du régime soupe
Tout d’abord il faudra préparer une grosse soupe pour toute la semaine que vous ne moulinerez pas car les légumes seront ainsi plus rassasiants. Vous ferez votre soupe à base de légumes comme: carottes, céleri, chou, tomate, etc.
Vous ne mettrez pas de féculents comme des pommes de terre.
- Premier jour : des fruits et de la soupe.
- Deuxième jour : des légumes crus et de la soupe.
- Troisième jour : de la soupe, des fruits, et des légumes.
- Quatrième jour : des bananes, du lait écrémé, et de la soupe.
- Cinquième jour : du poisson, de la viande et de la soupe.
- Sixième jour : des fruits, du riz brun, et de la soupe.
- Septième jour : de la viande, légumes verts, et de la soupe.
Avantages du régime soupe
Ce régime fonctionne très bien et très vite.
Inconvénients du régime soupe
- Lassitude
- Fatigue
- A faire impérativement à court terme sinon il cause des carences.