Le régime Atkins

Le régime Atkins est un régime pour ceux qui détestent les régimes et n’aiment pas avoir la sensation de se priver ! Le constat initial qui est à la source de la création de ce régime est le suivant : la prise de poids et tu as une mauvaise assimilation du sucre par l’organisme. Il faudra donc contrôler voir supprimer l’apport du sucre.
Steack grillé

Fonctionnement du régime Atkins

Le principe de cette diète est extrêmement simple : il faudra supprimer tous les sucres de votre alimentation et vous pourrez consommer des protéines et des lipides à volonté.

Les avantages du régime Atkins

Il est très efficace et ne provoque pas de sensations de faim. Il ne vous exclut pas de votre vie sociale habituelle, vous pouvez continuer à aller au restaurant. Enfin, il est facile à suivre.

Vous mincirez et perdrez vos kilos en trop.

Les inconvénients du régime Atkins

Ce régime provoque une grande fatigue et des carences. On a constaté également qu’il augmentait le taux de cholestérol dans le sang car l’alimentation est alors très riche en protéines et en lipides.