Perdre des bras, c’est bien souvent ce que souhaitent les femmes, même minces, passé un certain âge.

Les tissus de la peau se relâchant avec l’âge, la partie inférieure des bras a tendance à se relâcher et à s’affaisser. Les femmes se plaignent alors d’avoir la peau de leurs bras qui pend.

Comment faire pour maigrir des bras ?

Et comment raffermir ses bras ?

Le régime pour maigrir des bras

Il n’y a pas de recette miracle spécifique aux bras. En effet, un régime hypocalorique ou bien hyperprotéiné vous permettra de perdre du poids est très certainement de perdre les kilos disgracieux qui se logent dans vos bras.

L’essentiel est surtout de musclez vos bras !

Quel sport pour maigrir des bras ?

Les meilleurs sports pour perdre des bras sont les suivants : la natation, la danse, le yoga, la gym douce, les Pilate, le lancer de poids.

À la maison, vous pouvez vous entraîner à muscler vos bras en investissant tout d’abord dans une bonne paire d’altères.

Faites des exercices quotidiennement pour muscler la partie arrière de votre bras, les triceps, et la partie avant de vos bras, les biceps. Les pompes triceps sont excellentes pour muscler la partie pendante du bras.

Une pratique quotidienne et régulière de quelques exercices simples donnent d’excellents résultats.